Chytrá zařízení, jako hodinky, lze využít nejen pro zlepšení tréninků, ale i jako vědecký nástroj. Lze s jejich pomocí sbírat velké objemy dat. V roce 2019 Apple oznámil trojici nových výzkumných studií, včetně studie Apple Women's Health Study ve spolupráci s Harvardovou univerzitou (harvard.edu) a Národním institutem environmentálních zdravotních věd NIH. A nyní se podělily o výsledky studie, která se zaměřila na výsledky ženského zdraví ve spojitosti se cvičením.
Že je cvičení prospěšné i pro tuto oblast, asi nikoho nepřekvapí. Účastnice s pravidelnými cykly obvykle cvičily 20,6 minuty denně. Ženy s nepravidelným cyklem obvykle cvičily 18,6 minuty denně.
„Cvičení může mít pozitivní vliv na hormonální zdraví. Nejenže může krátkodobě zlepšit například náladu nebo hladinu energie, ale jakýkoli typ pravidelného pohybu může také dlouhodobě snížit riziko zdravotních problémů. Jako lékař svým pacientům říkám, že nejdůležitější je prostě najít si příjemný a důsledný pohybový režim, který vám osobně vyhovuje, abyste mohli trvale využívat jeho výhod po celý život,“ shrnuje výsledky studie její autor doktor Shruthi Mahalingaiah.
