Vejdete do supermarketu, vezmete nákupní košík a po několika minutách se začne dít něco zvláštního. Obraz působí nepříjemně, okolí jako by se lehce pohupovalo, člověk se cítí nejistě a má pocit, že by mohl ztratit rovnováhu. Přitom venku nebo doma žádné podobné problémy nemá.
Tento fenomén bývá označován jako syndrom supermarketu. Přestože nejde o oficiální lékařskou diagnózu, neurologové a specialisté na poruchy rovnováhy se s podobnými obtížemi setkávají poměrně často.
Když mozek dostane příliš mnoho informací
Naše orientace v prostoru není závislá pouze na očích. Mozek současně zpracovává informace z vnitřního ucha, svalů, kloubů a zraku. Teprve kombinací všech těchto údajů vzniká pocit stability.
Supermarkety jsou však z pohledu mozku velmi náročné prostředí. Dlouhé řady regálů, výrazné osvětlení, lesklé podlahy, pohybující se lidé, vozíky a množství barevných předmětů vytvářejí obrovské množství vizuálních podnětů.
U některých lidí začne mít mozek problém všechny informace správně vyhodnocovat. Výsledkem může být pocit nestability, závratí nebo lehké dezorientace.
Proč právě supermarket?
Zajímavé je, že podobné potíže se často objevují i na dalších místech. Typické jsou například obchodní centra, letiště, nádraží, velké haly nebo dlouhé chodby.
Společným jmenovatelem bývá rozsáhlý prostor plný opakujících se vzorů a pohybujících se objektů. Mozek musí neustále filtrovat velké množství informací a některé nervové systémy jsou na takovou zátěž citlivější než jiné.
Právě proto může člověk bez problémů fungovat doma, ale v supermarketu se během několika minut cítit nepříjemně.
Souvislost s PPPD a migrénami
U části lidí může syndrom supermarketu souviset s neurologickým stavem známým jako PPPD (Persistent Postural-Perceptual Dizziness). Jde o dlouhodobý pocit nestability nebo závratí, který bývá zhoršován vizuálně náročným prostředím.
Častá je také souvislost s migrénami. Někteří pacienti trpí takzvanou vestibulární migrénou, kdy se závratě objevují i bez typické bolesti hlavy.
Roli může hrát rovněž prodělaný problém s rovnovážným ústrojím, virové onemocnění vnitřního ucha nebo zvýšená citlivost nervového systému.
Stres vše ještě zesiluje
Podobně jako u mnoha dalších neurologických obtíží dokáže situaci výrazně zhoršit stres. Jakmile člověk jednou zažije nepříjemné pocity v obchodě, začne je při další návštěvě očekávat.
Mozek se dostává do pohotovosti a více sleduje každý pocit nejistoty nebo lehkého zakolísání. To následně vede k ještě intenzivnějšímu vnímání problému.
Vzniká začarovaný kruh, kdy strach z příznaků může příznaky dále posilovat.
Není to jen „v hlavě“
Lidé s podobnými obtížemi často slýchají, že si problém pouze namlouvají. To ale není pravda. Pocity nestability, motání nebo dezorientace jsou skutečné.
Rozdíl je pouze v tom, že příčina nemusí být v samotných očích nebo v závažném neurologickém onemocnění, ale ve způsobu, jakým mozek zpracovává informace o prostoru a pohybu.
Jak si ulevit?
Záleží na konkrétní příčině. U některých lidí pomáhá léčba vestibulárních potíží, u jiných fyzioterapie zaměřená na krční páteř nebo speciální vestibulární rehabilitace.
Důležitý bývá také dostatek spánku, omezení stresu a postupné vystavování se situacím, které obtíže vyvolávají. Mozek se totiž dokáže znovu naučit podobné prostředí lépe zpracovávat.
Moderní problém moderního světa
Syndrom supermarketu ukazuje, jak složitý je systém lidské rovnováhy. Prostředí, které většina lidí považuje za naprosto běžné, může být pro některé mozky překvapivě náročné.
A tak se někdy stane, že obyčejný nákup rohlíků představuje mnohem větší výzvu než procházka po lese nebo pobyt doma.
