Vítejte u dalšího dílu o těch nejzvláštnějších fobiích, se kterými se mohou lidé setkat. Dnes se zaměříme na počítače a všeobecně chytrou elektroniku. Kyberfobie značí extrémní a iracionální strach z počítačů, případně jen z použití určitých softwarů či aplikací. Souviset také může s využíváním chytrých telefonů a internetu.
Co je kyberfobie?
Člověk trpící touto fobií má iracionální strach z používání počítačů, případně má strach i být v místnosti, kde se počítače nacházejí. Fobie se může vztahovat také pouze na využívání internetu. V extrémních případech přestanou lidé využívat počítače úplně, a to včetně chytrých telefonů či tabletů.
Jelikož se nacházíme v době, kdy se s počítači a všeobecně chytrými přístroji setkáváme prakticky na každém rohu, představuje tato fobie velký problém a prakticky vyřazení z běžného života. Tito lidé mohou podle Cleveland Clinic přijít o práci i kontakty s blízkými a uzavřít se doma. To ale jen příznaky fobie prohloubí.
Jak se fobie projevuje?
Při setkání s počítačem nebo jiným přidruženým spouštěčem začnou lidé s kyberfobií pociťovat úzkost, bušení srdce, nevolnost, dušnost, třes, závratě, ale i zimnici či panickou ataku. Některým jedincům může vadit i pouhé pomyšlení na používání počítače či internetu.
Jak fobie vznikne?
Původ může být u každého člověka rozdílný, ačkoliv mohou mít někteří genetické predispozice, velkou roli hrají také negativní zkušenosti. Podle choosingtherapy.com může fobii vyvolat traumatická událost, jako je ponížení v internetovém prostředí. Nejčastěji jde o komentáře na sociálních sítích, chybně odeslané e-maily či objednávky. Strach také může pramenit z toho, že při používání počítače dojde k jeho napadení a osoba přijde o peníze na účtech. Může se také jednat o prohloubený strach z toho, že moderní technologie jsou příliš složité.
V dnešní době je ale téměř nemožné vyhnout se počítačům, jelikož jsou využívány prakticky ve všech odvětvích. Pokud tedy někdo trpí touto fobií, je pro něj těžké udržet si práci, jelikož se začne vyhýbat prostorům, kde by se mohly vyskytovat. Stejně tak pro něj začne být těžké chodit na místa, kde se s nimi může setkat. Uzavření se doma pak může vést k rozvoji deprese.
Jak se kyberfobie léčí?
U takto specifických fobií nejlépe zabírají různé typy terapií. Nejdříve je potřeba, aby lékař přesně určil fobii, a poté navrhl řešení. Často je využívána kognitivně-behaviorální terapie a také expoziční terapie. V začátcích léčby mohou pomáhat také léky na uklidnění, které pomohou zmírnit pocity úzkosti a záchvaty paniky.
