Nová studie ukázala, že trávení času s přáteli, kteří rádi sportují, motivuje lidi k tomu, aby začlenili fyzické aktivity do svých každodenních plánů. Odborníci zjistili, že zvýšená sociální interakce mezi méně a více aktivními lidmi pozitivně ovlivňuje ty, kteří se o sportovní aktivity zrovna nezajímají. Díky aktivním přátelům se snaží přejít na zdravější životní styl.
Spending time with active friends motivates people to exercise, study suggests https://t.co/REuPYBUJHU
— The Independent (@Independent) October 20, 2022
Vědci z Kean University v New Jersey analyzovali data z americké vojenské akademie, aby zjistili, zda společenské aktivity mohou hrát klíčovou roli při podpoře fyzické aktivity v rámci komunity. Autoři studie, která byla publikována na journals.plos.org, uvedli, že výsledky mohou pomoci v úsilí zvýšit úroveň fyzické aktivity ve skupinách.
„Tato zjištění mohou být použita k navrhování a pořádání kolektivních cvičebních programů, které budou lidi bavit dlouhodobě. Trávit čas s aktivními lidmi by velmi prospělo osobám se sedavým zaměstnáním. Díky tomu by měly pravidelný pohyb,“ uvedli vědci ve studii.
