Hladovění a vynechání jídel dopomůže k hubnutí? Jak je to skutečně?
Vyvracíme nejčastější mýty
Téma: cvičení
Nový rok, nový začátek: jak vydržet u novoročních předsevzetí?
Muži pod vlivem sociálních sítí touží po nerealisticky svalnaté postavě
Cvičení v pokročilém věku: jaké cviky jsou ideální, když vám už není 30?
Chůze je nejpřirozenější pohyb pro tělo. Jaký je ideální počet kroků za den?
Máte sedavé zaměstnání? Máme pro vás 5 tipů, jak se protáhnout přímo u stolu
5 způsobů, jak se přimět ke každodennímu pohybu
5 tipů, jak dodržet novoroční předsevzetí
Tyto cviky pomáhají snižovat krevní tlak
Další novinky
Cvičení prospívá i srdci lidí, kteří sportují jen o víkendu
Kristýna Dvořáčková,
Jak upravit své sportovní návyky během veder?
Kristýna Dvořáčková,
5 jednoduchých způsobů, jak zlepšit své duševní zdraví
Kristýna Dvořáčková,
Nebaví vás cvičení, když je venku tma? Zkuste k tomu využít polední pauzu
Kristýna Dvořáčková,
Po jaké době uvidíte první změny při pravidelném cvičení?
Kristýna Dvořáčková,
Čas strávený s aktivními lidmi motivuje ostatní ke cvičení
Kristýna Dvořáčková,