Jaká je nejlepší poloha pro spánek?
Téma: spánek
Jste po jídle unavení? Proč tomu tak je a jak s tím bojovat?
Budíte se unavení i přes kvalitní spánkovou hygienu?
Pravidelný spánek po obědě je prospěšný pro mozek
Nespavost zvyšuje riziko mrtvice u lidí mladších 50 let
Jak může červené světlo ovlivnit váš spánek?
Proč máme noční můry a jak se jich můžeme zbavit?
Nemůžete spát? Tyto rady vám pomohou
Proč se nám zdá stejný sen pořád dokola?
test
Withings Sleep Analyzer
Hrdina v boji za kvalitnější spánek
test
Beurer SE80 Sleep Expert
Cesta ke kvalitnějšímu spánku
Další novinky
Díky kávě máte přes den více pohybu, ale kvalita vašeho spánku se horší
Kristýna Dvořáčková,
Tyto spánkové návyky mohou prodloužit délku vašeho života
Kristýna Dvořáčková,
Jak co nejlépe přejít na letní čas? Máme pro vás několik tipů
Tereza Lásková,
Necelá hodina spánku navíc může mít na děti pozitivní vliv
Kristýna Dvořáčková,
Nespavost může vést k vyššímu riziku srdečního infarktu
Kristýna Dvořáčková,
5 jednoduchých způsobů, jak zlepšit své duševní zdraví
Kristýna Dvořáčková,